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Categoria: Bem-estar,

Mãos de duas pessoas escolhendo quais peças remover no jogo jenga

Bem-estar | 03/08/2017 | 0

Ao se autoconhecer, você descobre informações importantes que vão te ajudar a escolher melhor o caminho que você deve trilhar para alcançar seus objetivos e sua felicidade. Veja agora como fazer escolhas melhores em oito passos.

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Imagem em desenho de um homem dormindo na mesa do trabalho

Bem-estar | 15/05/2017 | 0

“Amanhã eu termino”. Quantas vezes você já pronunciou essa frase? Por mais simples (e até mesmo inocente) que pareça, ela esconde um sério problema: o ato de postergar.

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mulher ouvindo música por fone de ouvido

Bem-estar | 11/05/2017 | 0

Você sabia que há canções com poder para nos fazer esquecer os problemas e nos deixar mais tranquilos? Temos certeza de que, após a leitura, você já organizará sua lista de músicas para se enriquecer com os benefícios delas!

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Mulher respirando

Bem-estar | 11/04/2017 | 0

Tem dias em que tudo acontece! Problemas com o carro, o chefe, um colega, aquele relatório, a escola do seu filho… Não tem como parar o mundo e descer! Nessas horas, é importante saber como respirar melhor, silenciar e clarear a mente.

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mão segurando um pêndulo

Bem-estar | | 0

A ansiedade é uma reação normal de antecipação do perigo ou de uma situação desagradável. Essa reação evoluiu com o homem e permitiu à espécie sobreviver e se perpetuar. Contudo, quando ocorre fora de contexto, a ansiedade torna-se patológica. Uma dessas formas patológicas é a síndrome do pânico.

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Mulher chorando em cima da cama

Bem-estar | | 0

Entender o que é e como vencer a depressão é essencial nos dias de hoje. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que, em 20 anos, a depressão será a segunda maior causa de mortes no mundo. Confira a seguir o conteúdo que preparamos para ajudar você!

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pedra e agulhas simulando terapias

Bem-estar | 06/04/2017 | 0

Todos desejamos ter mais qualidade de vida, não é mesmo? Com os dias cada vez mais corridos e o excesso de tarefas, as pessoas têm tido muita dificuldade em manter o bem-estar e a saúde. Nesse contexto, o estresse e as doenças começam a aparecer.

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mulher pensativa

Bem-estar | 21/03/2017 | 0

Quando você percebe que um hábito adquirido ao longo dos anos está prejudicando sua vida, em uma relação de dependência para a qual não parece haver saída fácil, ter consciência de que é preciso procurar soluções para superá-lo é fundamental. Confira a seguir o conteúdo que preparamos para ajudar você nessa tarefa!

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5-dicas-incriveis-para-sair-da-rotina-e-fugir-do-estresse.jpeg

Bem-estar | 14/03/2017 | 0

Está sem recursos para lidar com o estresse? Ele afeta sua saúde e você quer saber como evitá-lo? Não se preocupe. Para ajudar nessa tarefa, listamos algumas dicas para você sair da rotina, estabelecer melhores abordagens e aprender a fugir do mal do século. Confira!

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Mão segurando um cigarro aceso

Bem-estar | 08/03/2017 | 0

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima-se que um terço da população mundial é fumante, ou seja, cerca de 1,2 bilhão de pessoas. Você faz parte dessa estatística? Leia este artigo e saiba como vencer o vício do cigarro com a ajuda da hipnose.

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