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A ansiedade é uma reação normal de antecipação do perigo ou de uma situação desagradável. Essa reação evoluiu com o homem e permitiu à espécie sobreviver e se perpetuar. Contudo, quando ocorre fora de contexto, a ansiedade torna-se patológica. Uma dessas formas patológicas é a síndrome do pânico.

Entender o que é e como vencer a depressão é essencial nos dias de hoje. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que, em 20 anos, a depressão será a segunda maior causa de mortes no mundo. Confira a seguir o conteúdo que preparamos para ajudar você!

Todos desejamos ter mais qualidade de vida, não é mesmo? Com os dias cada vez mais corridos e o excesso de tarefas, as pessoas têm tido muita dificuldade em manter o bem-estar e a saúde. Nesse contexto, o estresse e as doenças começam a aparecer.

Quando você percebe que um hábito adquirido ao longo dos anos está prejudicando sua vida, em uma relação de dependência para a qual não parece haver saída fácil, ter consciência de que é preciso procurar soluções para superá-lo é fundamental. Confira a seguir o conteúdo que preparamos para ajudar você nessa tarefa!

Está sem recursos para lidar com o estresse? Ele afeta sua saúde e você quer saber como evitá-lo? Não se preocupe. Para ajudar nessa tarefa, listamos algumas dicas para você sair da rotina, estabelecer melhores abordagens e aprender a fugir do mal do século. Confira!

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) estima-se que um terço da população mundial é fumante, ou seja, cerca de 1,2 bilhão de pessoas. Você faz parte dessa estatística? Leia este artigo e saiba como vencer o vício do cigarro com a ajuda da hipnose.

Por que temos insônia? Se você sofre com esse problema e não sabe como resolvê-lo, fique tranquilo! Há maneiras de amenizar ou, até mesmo, acabar com ele. E é sobre isso que vamos falar neste artigo. Por isso, não deixe de ler!

Os hábitos saudáveis são essenciais para o bom desenvolvimento da nossa saúde física e emocional. Por meio deles você pode livrar-se do estresse e de muitos outros problemas do seu dia a dia. Neste artigo, vamos mostrar a você 7 dicas para manter hábitos saudáveis e ter uma qualidade de vida melhor. Continue lendo e confira!

Nós sabemos que a família é o pilar mais forte de qualquer sociedade. Saiba como melhorar os aspectos dessa relação e alcançar a paz dentro do seu lar, nos tópicos a seguir!

A ansiedade é um transtorno psicológico que pode atingir qualquer pessoa, desde crianças até idosos. As sensações que as crises de ansiedade podem causar são muito desagradáveis, e podem acontecer em qualquer situação. Veja agora as dicas que separamos para você!